Можно ли подростку давать коллаген
Коллаген является одним из самых популярных добавок для кожи, косы и ногтей. Он также может быть полезен для обмена веществ у детей. Данный биодобавок безопасен для большинства людей, включая детей, подростков, взрослых и пожилых людей. Однако для определенных категорий людей применение коллагена может быть нежелательным или даже опасным. В этой статье мы рассмотрим, кому не рекомендуется принимать коллаген, в каком возрасте он рекомендуется, как его давать детям и для чего он может быть полезен.
- Кому нельзя принимать коллаген
- В каком возрасте начинают пить коллаген
- Как давать коллаген детям
- Для чего коллаген детям
- Полезные советы и выводы
Кому нельзя принимать коллаген
Несмотря на преимущества коллагена, некоторым людям не рекомендуется принимать его. Особенно это касается людей, которые принимают лекарства, которые не совместимы с коллагеном. Кроме того, коллаген не следует принимать детям, женщинам во время беременности и кормления грудью, а также людям, страдающим от индивидуальной непереносимости рыбы, морепродуктов или яиц.
В каком возрасте начинают пить коллаген
Для достижения максимального эффекта рекомендуется начинать принимать коллаген с 20 лет. К этому возрасту ежегодное уменьшение толщины дермы составляет 1-1,7%, без последующего естественного восстановления. К 30 годам дефицит коллагена уже становится заметен.
Как давать коллаген детям
Если вы хотите дать коллаген своему ребенку, рекомендуется следовать рекомендациям по дозировке в соответствии с возрастом:
- Для детей от 1 до 2 лет: не более 10 капель готового коллагенового напитка натощак или после еды.
- Для детей от 2 до 6 лет: ½ чайной ложки на 30-50 мл воды, утром натощак.
- Для детей от 6 до 18 лет: 1 чайная ложка на 100 мл воды, утром натощак.
Для чего коллаген детям
Биодобавки с коллагеном могут принести многочисленные преимущества для здоровья детей, включая следующие:
- активизация обмена веществ;
- улучшение зрения;
- нормализация работы щитовидной железы.
Полезные советы и выводы
Коллаген является безопасным для многих людей, включая детей и подростков. Однако для тех, у кого есть противопоказания, его прием может быть нежелательным и даже опасным. Прежде чем давать коллаген своему ребенку, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Следуйте рекомендациям по дозировке в соответствии с возрастом ребенка, и не превышайте рекомендуемую дозу. В целом, если правильно давать коллаген, он может быть полезным для здоровья детей.
