Сколько дней можно пить отвар овса
Овсяной отвар — популярный народный способ лечения различных заболеваний, а также очищения и оздоровления организма. Для того чтобы использовать овсяный отвар безопасно и эффективно, следует руководствоваться определенными правилами.
- Как приготовить отвар овсянки: методы зарубежной и национальной кухни
- Как использовать овсяной отвар: суточная доза и продолжительность курса
- Какие заболевания помогает лечить овсяной отвар
- Как и сколько раз в день пить овсяный отвар
- Полезные советы и выводы
Как приготовить отвар овсянки: методы зарубежной и национальной кухни
Залить 1,5 стаканами простой воды и прокипятить 2-3 раза. Затем варить на слабом огне под крышкой до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится до 1 стакана. Горячий овсяной отвар можно подавать на стол, добавив в него немного сахара, меда или сок лимона. В национальной кухне такой отвар чаще всего называют «овсянкой». Также используется способ, популярный за рубежом, который заключается в настаивании зерен овса в холодной воде с добавлением специй (например, корицы).
Как использовать овсяной отвар: суточная доза и продолжительность курса
Рекомендуемый курс очищения овсяным отваром — три недели. Стандартное время приема овсяного отвара — 10 дней. Принимайте по 2-3 стакана в день. Если у вас есть заболевания печени, желчных путей или почек, то необходимо проконсультироваться с врачом. Прием овсяного отвара не рекомендуется использовать как лекарственное средство.
Какие заболевания помогает лечить овсяной отвар
Овсяной отвар благоприятно влияет на функционирование костной и сердечно-сосудистой систем, почек, и печени. В состав овса входят незаменимые аминокислоты, такие как триптофан, который положительно влияет на функционирование нервной системы. Овсяной отвар содержит калий и фосфор, которые благотворно воздействуют на организм.
Как и сколько раз в день пить овсяный отвар
Получившийся овсяный отвар можно процедить перед употреблением и пить по одному стакану 2-3 раза в день. Для вкуса можно добавить сок лимона или чайную ложку меда.
Полезные советы и выводы
Овсяной отвар — это простой и доступный способ оздоровления организма. Его можно употреблять безопасно по 2-3 стакана в день в течение 10 дней или 3 недель для общего очищения организма. Однако при заболеваниях желчных путей, печени и почек необходимо проконсультироваться с врачом. Не следует использовать овсяной отвар как замену лекарственным препаратам. Отвар следует приготавливать по инструкции и пить горячим. Добавление сахара, меда или лимонного сока сделает напиток приятнее на вкус.
